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福岡県北九州市小倉北区で歯医者をお探しなら、
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いろんな歯の磨き方

こんにちは!
北九州市 小倉北区 片野 ひらい歯科クリニック
歯科医師の 林です

今回は、 歯の磨き方 について
お話しようと思います。

歯の磨き方には何種類か方法があります

まず、基本的な磨き方
バス法
というものをお話します。

バス法では、歯ブラシの毛先を、歯と歯ぐきの境い目に向かって
ななめ45度に当てます。
そのまま、小刻みに歯ブラシを動かして一本ずつ歯を磨いてください。
目安は一本10~20往復です。
歯と歯ぐきの境い目は、汚れがたまりやすいところなので、
丁寧に小刻みに動かしてくださいね。

力加減は、あまり強い力でゴシゴシ磨くと歯ぐきに傷をつけてしまうので、

優しく磨いて下さい。

一般的には、100~200gの力(親指の爪を反対の親指の爪で押して、白くなる程度の力)

が適切だと言われています。

 

2つ目は、

スクラッビング法という磨き方についてです。

まず、歯ブラシを歯に対して90度に当てます。

そのまま歯ブラシを歯に押し付けて、毛先が少し歯と歯の間に入るようにします。

この状態で、歯ブラシを横に動かし、1本ずつ歯を磨いて下さい。

一般的な横磨きに似ていますが、大きく歯ブラシを動かさずに、

1本ずつ丁寧に磨くことが特徴で、重要なところです

 

歯の磨き方には他にもたくさん種類がありますので、

またの機会にお話しようと思います